Una funda limpia
Podés cambiar la funda de la almohada cada 3–4 días, o antes si transpirás mucho o se ensucia. Es una referencia práctica, no una regla exacta.
Al dormirTu piel, todos los díasPequeños hábitos.
Pequeños hábitos.
Más cuidado.
Cuidar tu piel también está en los detalles: la toalla que usás, cómo guardás tus productos y lo que hacés antes de dormir.
Hábitos generales Si tenés acnéDetalles que suman
Una guía para tu día a díaTu toalla de cara, aparte
Reservá una toalla para la cara. Mantenela limpia, dejala secar bien y cambiala si queda húmeda o se ensucia. Secá con toquecitos, sin frotar.
En el bañoPrimero, las manos
Laváte las manos antes de limpiar tu cara o aplicar los productos. Un paso sencillo para empezar tu rutina.
Antes de tu rutinaLas brochas también se lavan
Limpiá tus brochas y esponjas de maquillaje con frecuencia. Dejalas secar por completo antes de guardarlas.
MaquillajeEl gotero, sin tocar la piel
Dejá caer el producto sobre la mano limpia sin apoyar el gotero. Cerrá bien el envase después de usarlo.
Tus productosAntes de dormir, desmaquillate
Retirá el maquillaje y limpiá suavemente la piel. Evitá frotar para sacar lo que queda, especialmente alrededor de los ojos.
A la nocheEl maquillaje es personal
Evitá compartir máscara de pestañas y productos de labios. También mantené limpios sus aplicadores.
MaquillajeAnotá cuándo lo abriste
Si el envase tiene el símbolo del frasquito abierto, 6M o 12M indica los meses de uso después de abrirlo. Revisá también su vencimiento y las instrucciones.
Tus productosLejos del sol y del calor
Guardá tus productos siguiendo las indicaciones del envase. Evitá dejarlos en el auto o junto a una ventana con sol directo.
Dónde los guardásManos secas para tus cremas
Si tu crema viene en pote, sacala con las manos limpias y secas o con una espátula limpia. Evitá introducir agua y cerrá bien el envase.
Tus productosSi tenés acné
Cuidados que acompañan tu tratamientoLimpiar más no es mejor
Limpiá con suavidad hasta dos veces al día y después de transpirar. Usá las yemas de los dedos; evitá cepillos y esponjas que froten.
No aprietes los granitos
Manipularlos puede aumentar el riesgo de marcas y cicatrices. Dejá las extracciones para una evaluación profesional.
También podés necesitar hidratación
Si sentís sequedad, elegí una hidratante para piel con tendencia al acné. Buscá “no comedogénico” en el envase.
Dale tiempo al tratamiento
No cambies de tratamiento cada pocos días. Los resultados pueden tardar semanas o meses; seguí las indicaciones de tu dermatólogo.
El sol no es un tratamiento
Evitá broncearte para “secar” los granitos. Al aire libre, sumá sombra y protector de amplio espectro FPS 30 o más, preferentemente no comedogénico.
La alimentación puede influir
Reducir el consumo frecuente de bebidas azucaradas y priorizar verduras, legumbres y alimentos ricos en fibra puede ayudar a algunas personas con acné. La respuesta no es igual para todos.
Algunos estudios relacionan la leche de vaca con más brotes. No significa que todos los lácteos causen acné: si sospechás una relación, registrala y conversalo con dermatología o nutrición antes de eliminar alimentos.
Si hay lesiones dolorosas, cicatrices o brotes persistentes, consultá con dermatología. Estos tips acompañan el cuidado; no reemplazan el tratamiento del acné.
Acné adulto: Cambios hormonales y estrés · Alimentación: Alimentación y acné · Hidratación y acné
Una rutina que se adapte a vos.
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